干货丨头顶百会穴、眼周睛明穴等穴位怎么用艾艾贴取穴？

之前艾艾君推送了一篇有关改善青少年近视的文章（复习请点→别让近视毁了孩子！试试这几招，还有得救！），有位朋友在留言处问怎么用艾艾贴艾灸眼周穴位？

艾艾君曾回复，艾灸遵循的是“离穴不离经”的思想，如睛明穴、承泣穴等离眼睛很近的穴位，如果直接贴在这些穴位上灸，可能会伤到眼球，所以我们在取穴的时候不需要把穴位找得太准，可以把艾灸的位置稍微偏离一点，只要不偏离这条经脉就行，这样做不会影响艾灸效果。

比如睛明穴，根据膀胱经的循行走向，取穴位置可以稍稍往上一点，承泣穴则要依照足阳明胃经的循行走向，取穴时要往下一点，只要穴位的大致位置正确，离穴不离经，就没问题了！

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何为“离穴不离经”

再具体说一下这个“离穴不离经”：艾灸在燃烧时会产生红外辐射热量，这种能量是发散性的，所以艾灸是对一片区域进行能量覆盖，而不是一个点，不像针刺对穴位要求那么严，只要艾灸的热力作用到经络就可以，这就是所谓的“离穴不离经”。

明白了这个道理，我们在取眼部周围的穴位，如上文所举例的睛明穴、承泣穴，还有丝空竹等，或者耳穴、耳周穴位如耳门、听宫、听会等，都可以“离穴不离经”，这样取穴也方便，更重要的是，对艾灸效果是不会有任何影响的。

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另外，很多朋友在艾灸的时候还有一个顾虑，因为眼周、耳周的穴位所处位置相对比较特殊，我们很难时刻关注艾灸全程，很多人怕艾灸时艾灰掉落，从而烫到皮肤或烧到衣服。

这里教给你们一个小方法：艾灸的时候在艾艾贴外部套上一个防护罩，这样就能有效防止艾灰掉落，用来收集艾灰也很方便。

【防护罩图】

 头上的穴位如何取穴？

消化完这个“离穴不离经”，我们再来说说头上的穴位怎么取穴。

中医认为，头为“精明之府”、“诸阳之会”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。

其中，有人体诸多经脉的交会处——百会穴，艾灸百会穴能将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来，起到提升阳气、补充正气的作用，还可以用于调理头痛、高血压、失眠、焦虑、心悸、健忘等疾病。

还有改善偏头痛的特效穴——率谷穴，能够调控神经系统、提高学习效率的“聪明穴”——神庭穴，调理谢顶、脱发、头痛的要穴玉枕穴等等，都是位于头部的重要穴位，但是这些穴位被头发覆盖了，不好用艾艾贴取穴，怎么办？

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有一种东西可以帮到我们——纱布！用纱布包裹住头部，特别是需要取穴的那个区域，固定好了之后将艾艾贴点燃后贴在穴位上就行了！

当家里没有纱布的时候，也可以如上图一样利用其他的透气性强的薄布代替。

纱布的透气性强，艾灸的热力能够透过纱布传递到皮肤表面，经由穴位经络深入到身体内部，通过调节人体气血来达到祛病强身的作用。所以，隔着纱布艾灸既不用担心艾灸的热力传递问题，还可以起到固定的作用，以后用艾艾贴艾灸头部穴位就方便多了！

艾艾君有话说

看完全文，你的心里是不是一直在说“艾灸取穴原来这么简单啊”！方法简单也要经过实践，今天就灸起来吧！也请你把这篇文章转发给有需要的人，大家共同学习，有什么关于取穴的好点子也可以在下方留言处告诉艾艾君，我们一起探讨！

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